Coach Mezza Parma

Una sola app, un solo piano, due persone che vogliono correre insieme senza andare a caso. Base attuale: 7,77 km in 45:37. Gara: mezza maratona di Parma, 13 settembre 2026.

Obiettivo minimo: sotto 2h Stretch: 1h45

Passo attuale condiviso

Passo target sub 2h

5:41/km

Passo target 1h45

4:58/km

Settimane alla gara

Per usarla come app sul telefono: aprila in browser e fai Aggiungi a schermata Home. Su iPhone: Condividi → Aggiungi a Home. Su Android: menu ⋮ → Installa app.

Quadro generale

Ultima corsa

7,77 km

in 45:37

Corse a settimana

mer / ven / dom

Pronostico oggi

stima prudente

Messaggio onesto

Zone consigliate adesso

Facile

Tempo

Ripetute

Lungo

Piano condiviso

Piano preciso di 21 settimane: mercoledì qualità, venerdì medio/facile, domenica lungo. È costruito per arrivare insieme, con target base sub 2h e 1h45 come bonus cattivo ma non obbligatorio.

Allenamento live

Modalità

Preset rapido

Secondi fase corsa

Secondi recupero

Ripetizioni

Metri target (se modalità distanza)

Scorciatoie utili

Voce guida Vibrazione GPS attivo Schermo sveglio

Nota sincera: i browser su telefono non sono perfetti come un’app nativa. Audio, vibrazione e GPS funzionano bene spesso, ma non sempre quando lo schermo si spegne o l’app va davvero in background.

Fase

PRONTO

Countdown

02:00

Ripetuta

0/6

Metri GPS

Pace live

Segmento fase

Allenamento di oggi

Premi il pulsante qui a sinistra o scegli un preset.

Dati condivisi

Distanza ultima corsa (km)

Tempo ultima corsa (mm:ss)

Corse a settimana

Obiettivo

Installazione

Questa è una PWA: una web app installabile. Sul telefono si comporta quasi come un’app scaricata, ma senza passare dall’App Store.

Se poi la volete ancora più “vera”, il passo finale è impacchettarla come app nativa con Capacitor e pubblicarla su App Store / Play Store. La base che sto creando è già pronta per quel salto.

Adatta per test reali Non ancora nativa